Поке и боулы

Его происхождение явно указывает на японскую кухню, при этом готовится оно очень просто и дает поистине необъятный простор для творчества

Помимо очевидной пользы для здоровья, боул, то есть миска с отварной крупой (в данном рецепте это киноа — настоящий суперфуд

Смесь дикого и белого риса вы можете заменить любой отварной крупой на свой вкус. Ингредиенты для блюда «Боул с Рисом,