Полезна ли детям баня

Полезна ли детям баня — это интересный вопрос и давайте рассмотрим его со всем сторон внимательно.

Пар костей не ломит

Баня – гигиеническая процедура сильного воздействия. Пользу ее знает всякий. Она повышает иммунитет, выводит вредные вещества из организма, закаляет, повышает настроение, улучшает сон.

Здоровый взрослый человек с удовольствием посетит баню, зная, что это лишь укрепит здоровье. Но как быть с детьми? Конечно, родители часто привлекают детей с детства к своим привычкам в отдыхе и досуге. Многие семьи сделали поход в баню доброй традицией. Но полезна ли детям баня?

Из истории вопроса

Баня в широком понимании — комната для теплого мытья людей с одновременным воздействием воды и воздуха. Полезные свойства бани были известны и древним скифам, и грекам, и римлянам.

Они использовали ее для оздоровления и лечения хворей. Комфортабельные и красивые парные воздвигали в странах Древнего Востока – Египте, Индии и Иране. В нашей стране всегда существовали крепкие традиции мытья, которые соблюдают многие семьи. Некоторые считают этот процесс чем-то священным.

Полезна ли детям баня?

Вопрос вызывает споры. Мнения об этом всегда были неоднозначные. Давайте тщательно рассмотрим его.

Если мамочка, будучи беременной посещала баню, считается, что ее малыш тоже чувствовал горячую температуру, нагревание, воздействие воды и пара. Многие считают, что им можно в баню уже с трех месяцев. Но, конечно, нужна постепенность и последовательность: с небольших температур и недолго.

Никаких температурных контрастов для ребенка создавать нельзя, ведь его кожа очень нежная и он рискует получить ожог. Можно вместе с ним проводить воздушные ванны, позволять воздействие температуры до шестидесяти градусов. Закаливания тоже полезны, однако щадящие: его кожа по – другому воспринимает температуру.

Если мама не приучала ребенка к бане, пока была беременной, то начинать приучать ребенка стоит не ранее десяти месяцев. У детей почти не работают потовые железы, а значит, не выводится через поры пот.

В любом случае нужно тщательно взвесить все «за» и «против», учесть наследственность и физическое состояние малыша. Специалисты- педиатры соглашаются, что баня для детей полезна, при условии ее дозированности и разумности процедур. В любом случае стоит посоветоваться с семейным врачом перед посещением бани.

Польза бани для детей:

• Профилактика всевозможных простуд, тонзиллитов и ревматизма;

• Укрепляет сердце и легкие;

• Устраняет дерматологические болезни;

• Волосы и кожа становятся мягкими шелковистыми, устраняется сальность;

• Улучшает кровообращение, круговорот лимфы. Это полезно, если нет серьезных заболеваний;

• В легких улучшается вентиляция и выводится имеющаяся слизь;

• Баня стимулирует иммунную систему, повышая температуру тела, увеличивает сопротивляемость различным инфекциям и заболеваниям.

Ароматерапия для детей

Интересно, что банные процедуры, теплый пар и ароматерапия укрепляют психику ребенка, избавляют от стрессов, испугов, психологических зажимов, повышают настроение. Хвойный, бергамотовый или лимонный аромат поможет расслабить малыша – несколько капель можно капнуть на пол и стены, если нет аллергии. Это также чудесно улучшит сон, если с ним есть проблемы.

Правила нахождения ребенка в бане

• Малыш имеет специальную резиновую обувь и шапочку от перегрева;

• Ребенок должен пить чаи, морсы, соки, воду, если находится в бане достаточно долго;

• После выхода их парной нельзя обливать контрастной холодной водой, растирать снегом, только обливать теплой;

• Малыш находится в бане под присмотром взрослых и только на нижних полках;

• Парилка должна занимать минимум времени, вдвое меньше, чем у взрослых;

• Перед посещением бани стоит померить температуру;

• Веником нужно массажировать и бить ребенка, только если он относится к этому положительно. В этом случае следует выбрать веник из липы. Он щадящий, мягкий, отлично пахнет, качественно прогреет ступни, что важно для детей;

• Настои из трав – тимьяна, ромашки, душицы — полезны при условии отсутствия аллергии на них;

• Если ребенок – астматик или есть гнойнички, березовый веник будет в самый раз. Он успокаивает нервы, приносит чувство спокойствия и умиротворения.

Лечит не все

Не стоит, однако, думать, что баня излечивает абсолютно все, или что малышу с проблемами здоровья стоит регулярно в ней бывать. Горячий пар – не панацея от всего, тем более в растущем организме.

Ребенка в случае наличия серьезных проблем со здоровьем следует беречь от воздействия парилки. Известно, что отечность носа при больших температурах только увеличивается, и ни к чему хорошему не приведет.

Не нужно причинять вред слабому организму ребенка и при любой хвори сразу бежать в баню – это ничем хорошим не кончится.

Баня противопоказана

Следует внимательно изучить список заболеваний, при которых горячий воздух парилки только навредит:

• При ревматизме в его сильной форме;

• При судорогах и симптомах судорог;

• При бронхите и астме;

• Нарушениях сердечного ритма, гипертонии.

В таком случае не стоит прислушиваться к словам родственников и знакомых «в бане» все пройдет», «это чепуха», и беречь малыша.

Кроме того, вот список заболеваний и хронических состояний, при которых банные процедуры противопоказаны:

• Эпилепсия;

• Эндокринные болезни и ЖКТ;

• Патология крови, нарушение свертываемости;

• После любых операций и с новообразованиями любой локации;

• Аллергии и кровотечениях

• При аденоидах;

• При нарушении обмена веществ.

Острые инфекции и баня

Многие родители уверены, что баня поможет малышу с острой респираторной инфекцией, с температурой, согреет и восстановит его. Но это абсолютно не так!

Лишь начальная стадия заболевания, без особых симптомов, может быть устранена с помощью горячего пара, она принесет облегчение, и, возможно, выведет дитя из плохого состояния.

Под запретом банные процедуры для детей с кашлем и насморком, с лихорадкой и высокой температурой. Когда болезнь нарастает, баня может привести к закупориванию сосудов, еще большему повышению давления и температуры, отекам слизистой.

Какие проблемы и когда могут возникнуть в бане

Если внимательно следить за малышом и его здоровьем, то особых проблем не возникнет. Однако очень часто родители увлекаются процессом отдыха, забывают об ответственности, о том, что большие нагрузки и перепады температур вредны для ребенка.

Отцы, к сожалению, могут рассматривать наследника как космонавта, готового к любым испытаниям. Стоит помнить, что бережное отношение к здоровью малыша избавит от посещения больниц и проблем в будущем.

К примеру, у него может возникнуть аллергическая реакция и сыпь на ароматические масла; при большой разнице в температурах может появиться головная боль и давление. Все это нужно отслеживать, задавать вопросы, если ребенок достаточно большой, чтобы на них ответить. Во всех остальных случаях следует внимательно наблюдать и при первых тревожащих симптомах исключить воздействие бани.